先日から始めた筋トレ 今のところは結構順調です♪ ゼロ回だった懸垂は1回できるようになりました(笑) パチパチパチパチ!!! 懸垂は1回を5セット あとは腕立て伏せをゆっくり深く10回×3セット たったこれだけでも翌日には筋肉痛に襲われます(笑) しんど…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。